EMS-ТРЕНИРОВКИ В СТУДИИ Q-FIT OBOLON - ВАШ КОРОТКИЙ ПУТЬ К ТЕЛУ МЕЧТЫ!

20 минут с тренажером X-Body равноценны 2 часам занятий в спортзале.

ТРЕНИРУЙСЯ В 5-6 РАЗ ЭФФЕКТИВНЕЙ

ДОСТИГАЙ РЕЗУЛЬТАТОВ БЫСТРЕЕ

Заполни заявку

Запишитесь прямо сейчас на Вашу первую EMS-тренировку

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

Студия персонального тренинга

Высокий результат за короткое время!

+38093 828-28-82

+38096 828-28-82

+38095 828-28-82

EMS ТРЕНИРОВКА – КОРОТКИЙ ПУТЬ К ТЕЛУ МЕЧТЫ

Комплекс упражнений, выполняемый в костюме

X-Body, подбирается индивидуально под Ваши цели.  Упражнения могут показаться Вам сложнее, чем Вы  изначально представляли. Но будьте уверены – Ваш тренер  четко контролирует уровень нагрузки для того, чтобы Вы вовремя пришли к своим  намеченным результатам.

EMS (электромиостимуляция) – это прогрессивный метод тренировок широко распространенный во всем мире.

 

Суть метода: мышцы работают под действием импульсов, генерируемых специальным тренажером с костюмом X-body. Импульс идентичен естественному сигналу, который человеческий мозг посылает мышцам на сокращение и расслабление. Инновация EMS-метода в том, что мышцы улавливают импульс от тренажера и выполняют команды с гораздо большей частотой, чем это возможно при обычной тренировке. При этом задействуется до 90% всей мускулатуры. Дополнительно Вы сами напрягаете мышцы всего тела, создавая статическую нагрузку, под руководством тренера выполняя несложный комплекс упражнений.

Тренажер с костюмом X-Body прошел все возможные медицинские, научные и спортивные исследования, и применяется во всем мире уже более 50 лет не только в профессиональном спорте,для повышения результатов тренировок, но и в целях реабилитации, для восстановление мышц и связок после травм и операций.

Высокий результат за короткое время

Безопасно: нет нагрузки на позвоночник, суставы и сухожилия

Тренировку ведет ваш личный тренер

Подходит для любого уровня физической подготовки и возраста

Видимый результат уже с 3 тренировки

Достаточно 2 тренировок в неделю

ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА EMS

20 минут EMS

тренировки = 2 часа классической  тренировки

EMS тренировка

в 5-6 раз

эффективнее

Одновременное включение в работу до 90% всех мышц

ЗАПИСАТЬСЯ НА EMS-ТРЕНИРОВКУ – ВЫБРАТЬ САМОЕ ЛУЧШЕЕ В ФИТНЕСЕ НА СЕГОДНЯ

Благодаря EMS тренировке в студии Q-FIT OBOLON Вы:

ДОСТИГАЙТЕ ЦЕЛЕЙ

Каждая EMS-тренировка проходит под  руководством личного профессионального тренера по программе, составленной индивидуально для Вас. Тренер задаст оптимальный темп занятий и найдет нужные слова мотивации для достижения Ваших спортивных целей.

ЭКОНОМИТЕ ВРЕМЯ

Одна тренировка длится от 20 до 45 минут. За это время Вы выполняете комплекс упражнений, которые подбирает  Ваш личный тренер, исходя из Ваших целей.

 

Обычно 2 тренировки в неделю достаточно для достижения желаемых результатов.

ПОВЫШАЕТЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Тренажер X-body включает в работу до 90% своей мускулатуры, даже те мышцы, которые практически невозможно прокачать при обычной тренировке.

 

Достигнуть мышечный баланс теперь стало легко.

УВЕЛИЧИВАЕТЕ ЭНЕРГИЮ

Благодаря тренировкам Вы приобретаете не просто тело своей мечты, но и повышаете уровень своей жизненной энергии, работоспособности и активности.

 

После EMS-тренировок Вам не избежать хорошего самочувствия и настроения.

ПОЛУЧАЕТЕ КОМФОРТ

В студии создан для Вас максимальный уровень комфорта. Приятная гармоничная атмосфера, энергичная вдохновляющая команда, приятные пространства для  индивидуального пользования (раздевалка, душевая, спортивный зал), расслабляющая зона отдыха после тренировок.

СОХРАНЯЕТЕ МОТИВАЦИЮ

Расписанный на месяц вперед график тренировок по индивидуальной программе, приятная атмосфера в студии, личный тренер на каждой тренировке и видимые результаты уже после нескольких первых посещений не дадут растерять заряд энергии и мотивации.

ДЛЯ КОГО ПОДХОДЯТ EMS-ТРЕНИРОВКИ?

1

Для тех, кто борется с лишним весом,  стремится к подтянутой фигуре

2

Для тех, кто пытается нарастить мышцы, увеличить спортивные показатели

3

Для тех, кто хочет  укрепить свое здоровье , повысить общее физическое и эмоциональное состояние.

СТРОЙНОСТЬ - ФОРМА -

ТОНУС!

ВЫНОСЛИВОСТЬ - СИЛА - СКОРОСТЬ!

ЗДОРОВЬЕ - ЭНЕРГИЯ - БОДРОСТЬ!

Подтянуть живот, талию и бедра

 

Уменьшить жировую прослойку

 

Достичь оптимального баланса жировой и

мышечной ткани

 

Избавиться от целлюлита

 

Привести в тонус кожу

 

Восстановить фигуру после родов

Набрать мышечную массу

 

Увеличить выносливость и силу мышц

 

Развить скорость и координацию движений

 

Проработать красивый рельеф мускулатуры

 

Восстановить функциональность после травм

Укрепить позвоночник

 

Избавиться от болей в спине и улучшить осанку

 

Активизировать кровообращение

 

Нормализовать обмен веществ

 

Улучшить общее физическое состояние

 

Сбросить накопившийся стресс

Вместе с Q-FIT OBOLON путь к красивому и здоровому телу стал значительно короче!

Первый визит как первое свидание. Хотите знать как оно пройдет?

Определяете удобное для Вас время визита и сообщаете его нам

Знакомитесь с личным тренером

Проходите компьютерный анализ состава

тела на профессиональном оборудовании

Получаете индивидуальный план тренировок и программу питания

Отправляетесь на свою первую тренировку!

КАК ПРОХОДИТ ПЕРВЫЙ ВИЗИТ В СТУДИЮ Q-FIT OBOLON?

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?

Тренировка окончена! Можно принять освежающий душ и выпить протеиновый коктейль

в зоне отдыха

5 минут

разминка

От 20 до 40 минут

Индивидуальный комплекс упражнений в костюме X-body

7 минут

Лимфодренажный массаж под расслабляющую музыку

Начать работать над собой вместе с нами легко! Запишитесь прямо сейчас на Ваш первый визит в Q-FIT OBOLON и тренировку-презентацию

ЖДЕМ ВАС В СОВРЕМЕННОЙ УЮТНОЙ

СТУДИИ Q-FIT OBOLON

У нас в студии:

ИНДИВИДУАЛЬНО

Персональная тренировка с личным тренером.

 

Подобранная под Вас программа упражнений и питания.

 

Персональное пространство: Вы единственный клиент в зале, раздевалке, душевой комнате.

 

Ведем Ваш личный дневник успеха.

ПРОФЕССИОНАЛЬНО

Опытные тренера высокого уровня подготовки.

 

Качественно составленные программы индивидуальных тренировок.

 

Особое внимание уделяется Вашей безопасности и защите от спортивных травм

РЕЗУЛЬТАТИВНО

Точно знаем как достигнуть максимальных результатов в короткий срок.

 

Уже привели к желаемым результатам более 100 клиентов.

УДОБНО

Выбираете удобное для Вас время тренировки.

 

Не носите с собой ничего лишнего. Мы выдаем спортивную форму, комплект полотенец, средства личной гигиены. Вы берете только кроссовки.

ОТЗЫВЫ

Ксения

Атмосфера в студии на ++5, сам зал очень хороший, раздевалочки отличные,индивидуальные,аудио в зале классное,можно свои песни ставить.

Особенно хочу выразить благодарность тренерам с хорошим запасом знаний, внимательным,ТРЕБОВАТЕЛЬНЫМ - самое главное. Всегда найдут подход к человеку, умеют правильно и грамотно подобрать индивидуальную тренировку к любой конституции тела,улыбчивые и веселые).

Тарас

Качественные вопросы создают качeственную жизнь. Успешные люди задают правильные вопросы и в результате получают точные ответы. Атмосфера, уют, качество! Q-fit Obolon это мой выбор!

Татьяна

Начну с того, что я не особо любительница тренажерных залов, фитнес клубов и т.д. и т.п.

Но возраст берет свое… Пришло время заняться поддержанием и усовершенствованием того, чем наделила меня природа.

Итак, в подборе клуба руководствовалась следующим: персональный тренер, минимум посетителей, комфортные условия и все это, за разумные деньги, при этом, самое главное - минимум потраченого времени. Тут меня поймут работающие женщины, у которых после шести вечера, рабочий день не заканчивается.

На рекламу клуба Q-fit Obolon наткнулась случайно в ФБ слоган которой, звучал примерно так: «Возможно ли за 20 минут проработать все группы мышц? - Возможно!», и про себя ответив я: «Это не реально!!!», но заинтересовалась. Собрав информацию на просторах интернета, решила воспользоваться пробной тренировкой, осознавая, что чудес не бывает.

Итак, понеслась:  зайдя в клуб, первый кто меня встретил - это администратор и его дружелюбная улыбка которая буквально очаровала на весь вечер! Чуть позже к нему присоединилась обворожительная Виктория (мой будующий тренер) с не менее позитивным настроением! Знаете, после трудного рабочего дня это именно то, что надо. «Уже хорошо…»  подумала я.

Весь процес тренировки рассказывать не буду, пусть останется интрига, для тех,  кто заинтересовался данным клубом и ЕМS тренировками.

После пяти тренировок скажу одно: ЧУДЕСА БЫВАЮТ!!!  ЭТО РАБОТАЕТ!!!

Преобрела абонемент и хожу два раза в неделю. Время проведенное в Q-fit в окружении позитивных, внимательных работников клуба, комфортных условиях пролетает не заметно, на одном дыхании, а тренировка не дает о себе забыть еще дня  два! Первые результаты приятно удивляют и серьезно мотивируют на будующее.

Ребята Вы молодцы, успехов Вам, так держать! От себя скажу: Я ВАША!

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ЧАСТО

ЗАДАЕТЕ Q-FIT OBOLON

Оптимальную частоту тренировок подберет тренер в зависимости от Ваших целей . Чаще всего это 2 или 3 занятия в неделю.  Важно между тренировками делать перерывы в день или два для

отдыха и восстановления мышц.

С какой частотой необходимо  посещать тренировки?

Нагрузка на сердце во время EMS-тренировки сравнима с обыкновенным занятием в тренажерном зале. Во время занятия тренажер X-body работает на низких частотах, которые безопасны для сердца и других органов. Если у вас отсутствуют сердечно-сосудистые заболевания, то никакой опасности для сердца нет.

Могут ли EMS-тренировки негативно влиять на сердце?

Программа составляется на месяц и корректируется тренером в зависимости от Ваших результатов. Каждая новая программа — следующий этап развития вашего тела. Количество программ зависит от того, насколько вы готовы работать и развиваться.

На какой срок рассчитана программа тренировок?

Профессиональные спортсмены во всем мире успешно сочетают EMS с обычными тренировками. Занятия дополняют друг друга, кроме того, EMS позволяет существенно улучшить спортивные показатели, убрать зажимы и блоки мышц, суставов, связок и позвоночника.

Как EMS-тренировки будут сочетаться с моими обычными занятиями спортом и традиционным  фитнесом?

EMS широко применяться уже более 50 лет в медицинской реабилитации, психотерапии и профессиональном спорте. EMS-тренировки безопасны, так как заставляют мышцы сокращаться без поднятия весов, а это значит, что отсутствует нагрузка на суставы и позвоночник. С EMS риск получить спортивную травму сводится к минимуму.

Насколько метод EMS проверен и безопасен?

Степень сложности тренировки зависит от Ваших целей. Как правило, тренировка проходит достаточно интенсивно. Тренер следит, чтобы Ваш организм работал максимально эффективно и раскрыл полностью свой потенциал. Вместе  с тренером Вы определите оптимальную степень нагрузки.

Насколько EMS-тренировка может быть сложной и напряженной?

Тренировки противопоказаны, если у Вы страдаете сердечно-сосудистыми или неврологическими заболеваниями, если у Вас стоит кардиостимулятор, диагностирован диабет высокой степени, онкология, опухоли, туберкулез, заболевания кровообращения.

Беременность – основание отложить EMS-тренировки до периода после рождения ребенка и пройти программу восстановления после родов.

Простуда – причина сделать паузу между тренировками, это также касается и других занятий спортом.

Какие есть противопоказания к EMS-тренировкам?

Звоните и записывайтесь:

+38095 828-28-82

+38096 828-28-82

+38093 828-28-82

Наш адрес

пр. Героев Сталинграда, 20Б

(метро «Минская»)

Присоединяйтесь к нам

Фитнес Тренировка Массаж Оболонь Фитнес Оболонь Массажный кабинет Фитнес клуб EMS тренировка Фитнес студия Массажист Спорт Атлетика Фитнес тренер Фитнес инструктор Фитнес зал Фитнес одежда Спорт и отдых Спорт Оболонь Оболонь Киев Массаж Персональный тренер Q-fit Персональный зал Вид массажа Релакс Тонус мышц Целлюлит Безопасность тренировки Реабилитация после травм Лишний вес Метаболизм Рельеф фигуры Контроль питания Персональная тренировка Бодибилдинг Кроссфит Спортивное питание

Все права защищены.© 2015. Q-Fit